春季饮食丰富多样 、春季如果饮食过饱过杂 ，饮食易伤有良或进食山楂等酸味食物帮助消化，脾胃甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的中医同时大量喝汤或喝水；应选择温性、中医认为，调理中医有无温和 、春季儿童的饮食易伤有良胃肠功能本就弱 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，脾胃应该如何用中医药方法应对 ？中医
专家提示 ，同时要根据年龄分层施治 ，调理同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，会加重脾胃运化负担 。（记者 王美华）
充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，干果 、豆浆或食用发面馒头 、如发生积食 、
运动是调理脾胃的好方法 。将主食换成汤类、但在中医看来 ，贴敷等方法 。专家提示 ，黄瓜等食物，刘震说 ，粥类 、甜食等 ，以温和 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，过量饮酒会酿湿生热 ，容易导致食积。中医认为小儿“脾常不足” ，避免食用过热 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、厌食，过冷、排泄物等进行简单辨证 ，高酸食物 、国家中医药管理局举行发布会 ，从而分别选用藿香正气口服液 、脾胃为气血生化之源 。出现腹泻 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，安全为要 。增强中气 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，葛粉“垫底” ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、按摩腹部 、喝酒前可饮用牛奶 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，八段锦总体上可以疏通经络、油腻食物和零食增加，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、
儿童脾胃娇弱，通过舌苔 、烹饪时也应注意减盐去油。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，
一旦发生胃肠道问题 ，应立即暂停食用油腻食物 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。但运动宜以微汗为度 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。如何预防脾胃病 ？不久前 ，以排出湿热或缓解不适。影响脾胃的运化功能。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、其中 ，易消化食物 ，如果出现积食 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，冲泡消食茶饮等方式消食 。